Г
Гордана Стојановска
8 јули 2026 г.
Повеќе сила, исти нерви
Не е стимуланс — не ме нервира, не ми го кине сонот. Само повеќе сила на шипката. Наутро со вода. За два месеци и огледалото и тетратката кажуваат исто.
+8 корисно
Потврден клиент
ОНЛАЈН ПЛАЌАЊЕБЕСПЛАТНА ДОСТАВА НАД 1.000 ДЕН.
за сила и раст на мускулите
Creatine Monohydrate 200g
Чист креатин монохидрат без вкус: 2,96 g во доза од 3 g, 66 дози во пакување од 200 g. За сила и експлозивност.
590ден.
Пакување
1
ОНЛАЈН ПЛАЌАЊЕБЕСПЛАТНА ДОСТАВА НАД 1.000 ДЕН.
Нарачајте и платете онлајн — брзо, безбедно и без непотребни чекори.
Често купувани заедно
Creatine Monohydrate 200gовој производ
Magnesium Citrat
1,000 ден.Магнезиумот често го придружува креатинот кај потешки тренинзи и повеќе потење.
Вкупно
4,580 ден.
Клучни предности
- 01Креатин монохидрат 2,96 g во доза од 3 g
- 02Силициум диоксид
- 03Прав без додаден вкус
- 04Нето 200 g
- 0566 дози
- 06Една мерилка од 3 g дневно
Активни состојки
Креатин монохидрат (2,96 g во доза од 3 g)
Се складира во мускулот како фосфокреатин — резервата од која брзо се обновува енергијата за првите секунди максимален напор. Придонесува за зголемување на физичката работа при последователни серии кратки, интензивни вежби.
Силициум диоксид
Помошна состојка против грутки: го држи правот ронлив, суво разделен и лесен за мерење и мешање.
2 активни состојки · синергично дејство
ЦЕЛОСНА ОБРАЗОВНА НАРАЦИЈА
Creatine Monohydrate (200 g)
Чист креатин монохидрат во прав: една мерилка од 3 g носи 2,96 g креатин монохидрат, а теглата од 200 g содржи 66 дози. Креатинот придонесува за зголемување на физичката работа при последователни серии кратки, интензивни вежби. Прашокот е без вкус, па се меша во вода или во пијалокот што веќе го пиете по тренинг.
Придобивки од употреба
- 100% креатин монохидрат — без додаден вкус
- 2,96 g креатин монохидрат во доза од 3 g
- Поддршка при кратки, интензивни серии во тренингот
- 66 дози — околу два месеца секојдневен прием
- Се меша во вода, сок или протеински шејк
- Нето 200 g · една мерилка дневно
Креатинот е една од најдобро истражените состојки во спортската исхрана. Телото го складира во мускулот како фосфокреатин — резервата од која се обновува енергијата за првите секунди максимален напор, токму таму каде што се решаваат последните повторувања и кратките спринтови. Затоа режимот е едноставен и постојан: иста доза секој ден, и во деновите кога не тренирате.
MKEN
Состојки и нутритивни вредности
Ingredients & nutrition facts · MK + EN
во 1 доза (3 g прав); 66 дози во пакување од 200 g. Измешајте 3 g во околу 200 ml вода еднаш дневно. · per 1 serving (3 g powder); 66 servings per 200 g pack. Mix 3 g in about 200 ml of water once daily.
Активни состојки · Active ingredients
| Состојка | Кол. | NRV |
|---|---|---|
Креатин монохидрат Creatine monohydrate | 2,96 g | — |
100% креатин монохидрат (предна етикета) 100% creatine monohydrate (front label) | 3 g доза / 66 дози | — |
Целосни информации за производот
Отворете ги секциите за составот, дозирањето и начинот на употреба.
01Што содржи една доза
Мерилката од 3 g носи 2,96 g креатин монохидрат. Остатокот е силициум диоксид — помошна состојка против грутки, што го држи правот ронлив и лесен за мерење.
Теглата содржи нето 200 g прав, односно 66 дози. Прашокот е без вкус, па не го менува вкусот на водата, сокот или шејкот во кој го мешате.
- Нето 200 g · 66 дози
- Една доза = 3 g прав
- Без додаден вкус — се вклопува во секој пијалок
02Што прави креатинот во мускулот
Мускулот има мала, многу брза енергетска резерва наречена фосфокреатин. Таа ја покрива работата во првите секунди од максималниот напор — тежок сет, спринт, скок — и потоа ѝ треба време да се обнови.
Секојдневниот прием ја држи таа резерва полна. Затоа креатинот придонесува за зголемување на физичката работа при последователни серии кратки, интензивни вежби, а не како нешто што се чувствува веднаш по пиењето.
03Како се меша и кога се зема
Измешајте 3 g прав во околу 200 ml вода еднаш дневно. Може веднаш по тренинг, но и во кое било друго време од денот — важно е приемот да биде секојдневен, вклучително и во деновите без тренинг.
Бидејќи е без вкус, правот добро се вклопува и во сок или во протеински шејк. Промешајте темелно, испијте веднаш и пијте доволно течности преку целиот ден.
04Дали е потребна фаза на полнење
Фазата на полнење значи неколку дена со повисоки количини на почетокот, за резервата побрзо да се наполни. Не е задолжителна.
Препораката за овој производ е една доза од 3 g дневно, од првиот ден натаму — резервата се полни постепено, само ѝ треба малку повеќе време. Не ја надминувајте препорачаната дневна доза.
05За кого е наменет
За физички активни возрасни што тренираат со тежини или се занимаваат со спортови со кратки, експлозивни напори и сакаат едноставен секојдневен додаток без стимуланси.
- Возрасни со редовен тренинг со оптоварување
- Спортови со кратки, интензивни серии — спринт, скок, борење
- Не е наменет за деца и адолесценти
06Важни напомени
Додаток во исхраната. Не е лек и не ја заменува разновидната исхрана и здравиот начин на живот. Не ја надминувајте препорачаната дневна доза.
При бременост, доење, бубрежни заболувања или редовна терапија со лекови, консултирајте лекар пред употреба. Чувајте на суво место, вон дофат на мали деца.
ЦЕЛОСНИ ИНФОРМАЦИИ ЗА ПРОИЗВОДОТ
НАЧИН НА УПОТРЕБА
Измешајте 3 g прав (една мерилка) во околу 200 ml вода еднаш дневно, секој ден. Не ја надминувајте препорачаната дневна доза.
Работата во кратките, интензивни серии најчесто се оценува по две до четири недели секојдневна употреба.
Погоден за: физички активни возрасни што тренираат редовно
Не е погоден за: деца и адолесценти; бубрежни заболувања, бременост и доење без консултација
РЕГУЛАТОРНА ДОВЕРБА
Додаток во исхраната. Не е лек и не ја заменува разновидната исхрана и здравиот начин на живот. Не ја надминувајте препорачаната дневна доза.
100% ПРИРОДНИ СОСТОЈКИ
ПРЕМИУМ КВАЛИТЕТ
БЕЗ ВЕШТАЧКИ АДИТИВИ
ПРАШАЊА И ОДГОВОРИ
Често поставувани прашања
Што е креатин монохидрат и што прави во тренингот?
Креатин монохидратот е наједноставната и најдобро истражената форма на креатин. Телото го складира во мускулот како фосфокреатин — брзата енергетска резерва што ја покрива работата во првите неколку секунди максимален напор. Затоа креатинот придонесува за зголемување на физичката работа при последователни серии кратки, интензивни вежби: последните повторувања во серијата, спринтот, скокот. Прашокот е без стимуланси и работи преку резервата што ја гради редовниот, секојдневен прием.
Како се пие креатин монохидрат — во што се меша и со колку вода?
Измешајте 3 g прав, односно една мерилка, во околу 200 ml вода и испијте го одеднаш. Прашокот е без вкус, па исто добро се вклопува во сок или во протеински шејк ако така ви е попријатно. Промешајте темелно и испијте веднаш, за да не остане прав на дното од чашата. Пијте доволно течности и преку остатокот од денот — тоа е дел од секој редовен режим на тренинг.
Кога се зема креатин — пред или по тренинг?
Часот е помалку важен отколку што звучи. Креатинот не делува во моментот на пиењето, туку преку резервата што ја гради во мускулот со секојдневен прием. Затоа изберете време што лесно ќе го паметите — по тренинг заедно со оброкот, наутро или навечер — и држете се до него. Земајте ја дозата и во деновите без тренинг: паузата ја празни истата резерва што ја полните преку неделата.
Дали е потребна фаза на полнење?
Не е задолжителна. Фазата на полнење значи неколку дена со повисоки количини на почетокот, за резервата во мускулот да се наполни побрзо. Препораката за овој производ е една доза од 3 g дневно и тој режим се одржува од првиот ден — резервата се полни постепено, само ѝ треба малку повеќе време. Не ја надминувајте препорачаната дневна доза; ако сакате поинаков распоред, консултирајте лекар.
Дали креатинот задржува вода во мускулите?
Креатинот навлекува вода во мускулната клетка — тоа е дел од начинот на кој работи и е причината зошто вагата понекогаш покажува малку повеќе во првите недели. Станува збор за вода во самиот мускул, не за масно ткиво, а мускулот при тоа најчесто изгледа поисполнет. Пијте доволно течности преку денот, како и вообичаено при редовен тренинг со оптоварување.
За кого е наменет овој креатин?
За физички активни возрасни што тренираат со тежини или се занимаваат со спортови со кратки, експлозивни напори — спринт, скок, борење, тимски спортови со чести промени на темпото. Прашокот е без вкус и без стимуланси, па се вклопува во секоја рутина, без разлика дали тренирате наутро или навечер. Не е наменет за деца и адолесценти. Ова е додаток во исхраната, не замена за тренинг и урамнотежена исхрана.
Колку долго трае теглата од 200 g?
Теглата носи нето 200 g прав, односно 66 дози. При една доза од 3 g дневно, како што предвидува препораката, тоа е околу два месеца непрекинат прием. Ако тренирате целогодишно и сакате поретко да нарачувате, истиот прав постои и во поголемото пакување од 400 g. Изберете едно пакување и држете се до истиот дневен режим — постојаноста е поважна од количината.
Кој треба да се консултира со лекар пред употреба?
Лицата со бубрежни заболувања, бремените и доилките, како и сите што земаат редовна терапија со лекови, треба да се консултираат со лекар пред употреба. Производот не е наменет за деца и адолесценти. Не ја надминувајте препорачаната дневна доза и пијте доволно течности преку денот.
РЕЦЕНЗИИ ОД КЛИЕНТИ
Што велат клиентите
4.8
/ 5
12 рецензии
5
10
4
2
3
0
2
0
1
0
А
Антонио Јосифовски
21 јуни 2026 г.
Другар ми го препорачи. После месец и пол мртвото ми е почисто. Го држам покрај пастата за заби да не заборавам.
+1 корисно
Ј
Јован Спасовски
7 јуни 2026 г.
Го пијам цела година на ист час. Меѓу сериите се враќам побрзо. 200 г на 3 г/ден траат долго.
+5 корисно
Потврден клиент
С
Сашо Ристовски
25 мај 2026 г.
Рацете се зголемија
Не барај чудо за една недела. Кај мене проработи околу третата. Рацете се зголемија, на бенч е полесно сега. Редовноста е се.
+6 корисно
Потврден клиент
А
Александар Најдовски
17 мај 2026 г.
На бенч е полесно
3 г во вода секое утро. После 4 недели на бенч е полесно и сериите се пополнија. За тие пари вреди.
+13 корисно
Потврден клиент
М
Моника Лазаревска
16 април 2026 г.
Тренирам 3× неделно. Сериите на грб ми се подолги, не се откажувам на осмото. Ако не протресеш добро, малку се таложи — со шејкер е ок.
+4 корисно
Потврден клиент
П
Петар Андоновски
10 април 2026 г.
Го мешам во протеинскиот шејк, вкус речиси нема. После месец издржувам повеќе на раменици. Ова едно од малкуте што навистина го гледам на теговите.
+8 корисно
Потврден клиент
С
Симона Георгиевска
19 март 2026 г.
И за жени има смисла
Мислев креатин е само за мажи 😅 Земам наутро со вода. Полесно правам чучњеви и не сум мртва утредента. Не ме „надува“, само ме прави посилна.
+10 корисно
Потврден клиент
М
Марија Коцевска
24 јануари 2026 г.
Го мешам со јогурт кога не сакам вода. После околу месец и пол нозете ми одат подобро. Ќе земам уште.
+3 корисно
В
Васил Димитровски
22 септември 2025 г.
Почнав наесен. До пролет клупата и чучњевите ми се подобри. Не е магија, ама редовно работи. Купувам пак.
+4 корисно
Потврден клиент
Д
Димитар Велковски
5 февруари 2026 г.
Првите денови килограмите се накачија
Силата тргна, факт. 4★ затоа што првите десетина дена килограмите се накачија (вода) и маиците беа потесни. Потоа е супер. Го пијам и во недела без сала.
+7 корисно
Потврден клиент
З
Зоран Таневски
21 ноември 2025 г.
Малината е преблага
Силата е тука. 4 ѕвезди затоа што малината е преблага — речиси како вода. Јас го пијам заради теговите, не заради вкус.
+2 корисно
Потврден клиент
Напишете рецензија
Вашето искуство им помага на другите клиенти. Објавуваме само одобрени рецензии.
МОЖЕ ДА ВИ СЕ ДОПАДНЕ
Други препорачани производи
