Чист креатин монохидрат без вкус: 2,96 g во доза од 3 g, 66 дози во пакување од 200 g. За сила и експлозивност.
Creatine Monohydrate 200gовој производ
Магнезиумот често го придружува креатинот кај потешки тренинзи и повеќе потење.
Се складира во мускулот како фосфокреатин — резервата од која брзо се обновува енергијата за првите секунди максимален напор. Придонесува за зголемување на физичката работа при последователни серии кратки, интензивни вежби.
Помошна состојка против грутки: го држи правот ронлив, суво разделен и лесен за мерење и мешање.
2 активни состојки · синергично дејство
Чист креатин монохидрат во прав: една мерилка од 3 g носи 2,96 g креатин монохидрат, а теглата од 200 g содржи 66 дози. Креатинот придонесува за зголемување на физичката работа при последователни серии кратки, интензивни вежби. Прашокот е без вкус, па се меша во вода или во пијалокот што веќе го пиете по тренинг.
Креатинот е една од најдобро истражените состојки во спортската исхрана. Телото го складира во мускулот како фосфокреатин — резервата од која се обновува енергијата за првите секунди максимален напор, токму таму каде што се решаваат последните повторувања и кратките спринтови. Затоа режимот е едноставен и постојан: иста доза секој ден, и во деновите кога не тренирате.
| Состојка | Кол. | NRV |
|---|---|---|
Креатин монохидрат Creatine monohydrate | 2,96 g | — |
100% креатин монохидрат (предна етикета) 100% creatine monohydrate (front label) | 3 g доза / 66 дози | — |
Отворете ги секциите за составот, дозирањето и начинот на употреба.
Мерилката од 3 g носи 2,96 g креатин монохидрат. Остатокот е силициум диоксид — помошна состојка против грутки, што го држи правот ронлив и лесен за мерење.
Теглата содржи нето 200 g прав, односно 66 дози. Прашокот е без вкус, па не го менува вкусот на водата, сокот или шејкот во кој го мешате.
Мускулот има мала, многу брза енергетска резерва наречена фосфокреатин. Таа ја покрива работата во првите секунди од максималниот напор — тежок сет, спринт, скок — и потоа ѝ треба време да се обнови.
Секојдневниот прием ја држи таа резерва полна. Затоа креатинот придонесува за зголемување на физичката работа при последователни серии кратки, интензивни вежби, а не како нешто што се чувствува веднаш по пиењето.
Измешајте 3 g прав во околу 200 ml вода еднаш дневно. Може веднаш по тренинг, но и во кое било друго време од денот — важно е приемот да биде секојдневен, вклучително и во деновите без тренинг.
Бидејќи е без вкус, правот добро се вклопува и во сок или во протеински шејк. Промешајте темелно, испијте веднаш и пијте доволно течности преку целиот ден.
Фазата на полнење значи неколку дена со повисоки количини на почетокот, за резервата побрзо да се наполни. Не е задолжителна.
Препораката за овој производ е една доза од 3 g дневно, од првиот ден натаму — резервата се полни постепено, само ѝ треба малку повеќе време. Не ја надминувајте препорачаната дневна доза.
За физички активни возрасни што тренираат со тежини или се занимаваат со спортови со кратки, експлозивни напори и сакаат едноставен секојдневен додаток без стимуланси.
Додаток во исхраната. Не е лек и не ја заменува разновидната исхрана и здравиот начин на живот. Не ја надминувајте препорачаната дневна доза.
При бременост, доење, бубрежни заболувања или редовна терапија со лекови, консултирајте лекар пред употреба. Чувајте на суво место, вон дофат на мали деца.
Измешајте 3 g прав (една мерилка) во околу 200 ml вода еднаш дневно, секој ден. Не ја надминувајте препорачаната дневна доза.
Работата во кратките, интензивни серии најчесто се оценува по две до четири недели секојдневна употреба.
Погоден за: физички активни возрасни што тренираат редовно
Не е погоден за: деца и адолесценти; бубрежни заболувања, бременост и доење без консултација
Додаток во исхраната. Не е лек и не ја заменува разновидната исхрана и здравиот начин на живот. Не ја надминувајте препорачаната дневна доза.
ПРАШАЊА И ОДГОВОРИ
Не е стимуланс — не ме нервира, не ми го кине сонот. Само повеќе килограми на шипката. Creatine Monohydrate наутро со вода, 3 грама. За два месеци огледалото и тетратката во сала кажуваат исто.
Другар од сала ми го турна. После месец и половина мртвото ми е почисто и не се сечам на последниот сет. Creatine Monohydrate го држам до пастата за заби да не заборавам. Работи ако не паузираш.
Creatine Monohydrate го пијам цела година на ист час. Меѓу сериите се враќам побрзо, експлозивноста на изфрлања е подобра. 200 грама прав траат долго на 3 грама на ден. Доставата во Куманово стигна за два дена.
Не барајте чудо за една недела. Кај мене Creatine Monohydrate проработи околу третата. Рацете се пополни, клупата оди потешко, опоравувањето меѓу денови е пократко. Редовноста е целата тајна.
Creatine Monohydrate го пијам по 3 грама во 200 мл вода секое утро. После четири недели на клупа ставив плус 7 килограми и сериите се пополнија. Мускулите изгледаат пополни, не само на вага. За 790 денари ова е најевтината сила што ја купив.
Тренирам трипати. Со Creatine Monohydrate сериите на грб ми се подолги и не се откажувам на осмото повторување. Прашокот се раствора ако протресеш добро. За тие пари го препорачувам на секоја во сала.
Чист прав, речиси без вкус, го фрлам во протеинскиот шејк. За месец издржувам повеќе повторувања на раменици и мртво. Creatine Monohydrate е единствениот додаток што навистина го гледам на теговите. Втор пакет веќе е отворен.
Мислев дека креатинот е само за мажи. По пет недели сквотовите ми се потешки и задник-нозе се пооформени. Creatine Monohydrate го мешам во вода наутро, 3 грама. Не ме надува, само ме прави посилна. Препорака.
Го додавам во јогурт кога не сакам вода. За шест недели дигам повеќе на машина за нозе и не се заморувам толку брзо. Creatine Monohydrate е едноставен и работи. Ќе нарачам уште.
Почнав во есен. До пролет клупата и сквотовите ми се на друго ниво. Creatine Monohydrate е класика што просто функционира. Пакувањето е мало, ама дозата е мала — трае. Купувам без размислување.
Силата тргна, тоа е факт. Четири ѕвезди затоа што првите десет дена вагата скокна од вода во мускулите и маиците беа потесни. По адаптацијата е супер. Creatine Monohydrate останува секој ден, и во недела без сала.
Силата е тука, мускулите пополни. Четири ѕвезди само затоа што малината на Creatine Monohydrate е многу блага — речиси неутрална. Кој бара бонбона, нека знае. Јас го пијам заради теговите, не заради вкусот. Ќе продолжам.
Вашето искуство им помага на другите клиенти. Објавуваме само одобрени рецензии.
