Сѐ што треба да знаете за колагенот: Тајната на младоста, виталноста и внатрешната сила

Колагенот е најзастапениот протеин во човечкото тело. Тој е од клучно значење за здравјето на кожата, коските, мускулите, тетивите, фасцијата и внатрешните органи – делува како „лепак“ што ги држи ткивата заедно, обезбедувајќи цврстина, еластичност и подвижност.

Но, со текот на времето, неговото природно производство опаѓа – што доведува до губење на еластичноста на кожата, болки во зглобовите, послаба коса и нокти. Како можеме да го поддржиме колагенот на природен начин?

Како телото создава колаген?

Колагенот се синтетизира преку сложен биолошки процес при кој се користат аминокиселините глицин, пролин и хидроксипролин – со поддршка од витамин Ц, цинк и бакар. Без доволно од овие микронутриенти, синтезата на колагенот е ограничена.

Колагенот и храната – што навистина го содржи?

Колаген во природна форма се внесува исклучиво преку храна од животинско потекло која содржи врзивни ткива и органи – коскена супа, кожа, црн дроб и останати внатрешни органи.
  Само овие храни директно внесуваат колаген во телото.

Останатите хранливи намирници како што се:

  • спанаќ, брокула, кељ

  • цитрусно овошје (лимон, грејпфрут)

  • цвекло, артичока

  • јаткасти плодови
     ... не содржат колаген, но се богати со витамин Ц, антиоксиданти и минерали кои се неопходни за да телото произведе сопствен колаген.

Фасција – невидливата мрежа што не држи „цели“

Фасцијата е колагенска обвивка што ги поврзува сите мускули, коски и органи во едно поврзано тело. Таа е од суштинско значење за движење без болка, заштита од повреди и правилна циркулација.

 Кога фасцијата е еластична и хидрирана – телото е витално и функционално.
  Кога е оштетена – се јавуваат болки, вкочанетост, воспаленија и забавена регенерација.

Поддршката на колагенот значи и поддршка на здравата фасција.

Како природно да го поддржиме производството на колаген?

 Внес на вистински колаген преку храна: коскена супа, кожа, органи (црн дроб итн.)
  Исхрана богата со кофактори за синтеза: зеленчук, цитруси, цвекло, јаткасти плодови
  Хидратација: Пијте доволно изворска вода
  Умерено сонце: Поддршка за витамин Д
  Природни додатоци: Хидролизиран колаген со витамин Ц за оптимална апсорпција

Енергија, дишење и ментална состојба – важни за колагенот

Правилното дишење, движењето и свесната работа со енергијата имаат силно влијание врз општата регенерација и синтеза на колаген.
  Длабоко дишење ја зголемува оксигенацијата на ткивата
  Свесната релаксација го намалува стресот (најголем непријател на колагенот)
  Позитивните емоции и мирен ум помагаат клетките подобро да функционираат

Заклучок

Колагенот не е само козметика – тој е структурата на вашето тело. За да ја зачувате младоста, силата и виталноста, неопходна е паметна комбинација од природна исхрана, хидратација, движење и внатрешна енергетска рамнотежа.

 За дополнителна поддршка, откријте го Collagen Peptides од Adastra/Natura Therapy – со хидролизиран Peptan® колаген и витамин Ц – природна формула за вистински резултати.