Вовед: Зошто хормоните се клучни за женското слабеење

Слабеењето кај жените никогаш не било „едноставна математика“ на помалку калории и повеќе вежбање. Женскиот организам е динамичен и секојдневно под влијание на флуктуации на хормони кои директно влијаат на тоа како, каде и кога телото складира масти, колку брзо го согорува она што сме го изеле, и колку често чувствуваме глад.

Хормоните се биохемиски гласници кои управуваат со апетитот, ситоста, складирањето на масти, нивоата на енергија и дури и расположението. Затоа, кога се обидувате да ослабете, особено како жена, многу е важно да ги земете предвид хормоналните циклуси, стресот, спиењето и начинот на исхрана – бидејќи тие директно влијаат на вашите хормони.

Разлики во хормоналната слика кај жените – од ПМС, преку постпородилниот период до перименопауза и менопауза – може да предизвикаат зголемен апетит, хормонска задршка на вода, отпорност на слабеење, и хроничен замор. Во такви фази, телото често “одбива” да согорува масти и ги чува како резерва.

 Затоа, разбирањето на врската меѓу хормоните и тежината не е само корисно – туку е неопходно ако сакате трајни резултати. Кога хормоните се во баланс, телото соработува. Но, кога постои дисбаланс – слабеењето станува борба.

Хормоните и нивното влијание врз тежината

 Естроген
 Главниот женски полов хормон кој има клучна улога не само во репродуктивното здравје, туку и во регулирањето на телесната тежина. Естрогенот помага во контролирање на метаболизмот, чувството на ситост и распределбата на мастите.
 Кога нивото на естроген е балансирано, телото полесно согорува масти, особено во пределот на колковите и бутовите. Но, со намалување на естрогенот – како што е случај за време на менопауза – телото почнува да складира масти околу стомакот. Тоа објаснува зошто многу жени на средни години забележуваат зголемена тежина и подуеност.

 Инсулин
 Хормон кој се лачи од панкреасот и е задолжен за регулирање на нивото на шеќер во крвта. Кога внесуваме јаглехидрати, инсулинот го насочува шеќерот од крвта кон клетките за енергија или складирање.
 Проблемот настанува кога телото станува инсулински резистентно – состојба во која клетките не реагираат добро на инсулинот. Како резултат, шеќерот останува во крвта, се лачи уште повеќе инсулин, и телото почнува да складира масти – особено околу половината.

Лептин и грелин
 Овие два хормони се директно поврзани со чувството на глад и ситост.

  • Лептин е хормонот на ситоста, кој се лачи од масните клетки и му сигнализира на мозокот дека телото има доволно енергија.

  • Грелин, пак, е познат како “хормон на гладта” и го стимулира апетитот.
     Кога има дисбаланс – особено по драстични диети – нивото на лептин паѓа, а грелинот се зголемува, што доведува до силен глад и прејадување. Тоа е причината зошто многу луѓе повторно се здебелуваат откако ќе изгубат тежина.

Кортизол
 Познат и како “хормон на стресот”, кортизолот се лачи од надбубрежните жлезди. Во нормални количини, тој е корисен – но кога сме под хроничен стрес, неговото ниво останува високо.
 - Високи нивоа на кортизол се поврзани со зголемен апетит, желба за шеќери и масти, нарушен сон и складирање на масти околу стомакот. Кортизолот, всушност, му „кажува“ на телото да се подготви за опстанок – па складира калории како масти.
  Затоа, жените кои се под хроничен стрес често имаат проблем со слабење, дури и кога јадат здраво.

Тироидни хормони (T3 и T4)
 Овие хормони се создаваат од тироидната жлезда и управуваат со базалниот метаболизам – т.е. колку брзо телото согорува калории во состојба на мирување.
  Кога има хипотироидизам (намалена функција на тироидната жлезда), метаболизмот се забавува, се јавува замор, задршка на вода и зголемување на тежината. Дури и со умерен внес на калории, телото согорува помалку, а складира повеќе.
 Затоа е многу важно да се проверува тироидната функција кај жени кои не можат да ослабат и покрај правилна исхрана и физичка активност.

Хормоналната рамнотежа е клучна за успешно и одржливо слабеење кај жените. Со разбирање на влијанието на хормоните и со поддршка од природни додатоци како DR. SLIM, можете да го постигнете вашето посакувано тело на здрав и безбеден начин.

Започнете го вашето патување со DR. SLIM денес

Научни студии: Што вели науката?

  1. Повремен пост и женски хормони: Истражување покажува дека интермитентниот пост може да доведе до намалување на телесната тежина и подобрување на инсулинската чувствителност кај жените .

  2. Естроген и телесна тежина: Намалувањето на естрогенот е поврзано со зголемување на телесната тежина и промени во метаболизмот .

  3. Хормонални адаптации по слабеење: По губење на тежина, телото може да доживее хормонални промени кои влијаат на апетитот и метаболизмот, што може да отежне одржување на новата тежина .
    DR. SLIM: Природна поддршка за хормонално балансирано слабеење

DR. SLIM Powder и DR. SLIM Caps се природни додатоци кои помагаат во регулирањето на апетитот и метаболизмот. Содржат комбинација на протеини и растителни влакна кои обезбедуваат чувство на ситост и поддршка за хормоналната рамнотежа. 

Бенефити:

Тестимонијали: Што велат корисниците?

"Со DR. SLIM конечно го најдов решението за моите хормонални проблеми и тежината. Се чувствувам полесно и имам повеќе енергија." – Ана, 35 години

"По години борба со тежината, DR. SLIM ми помогна да ја вратам контролата врз моето тело." – Елена, 42 години

Поврзани статии

Заклучок

Женското тело е моќно – но само кога е поддржано правилно. Хормоналната рамнотежа не е луксуз, туку предуслов за слабење.
 Со DR. SLIM, не само што добивате помош за регулирање на апетитот и метаболизмот – туку и вистинска поддршка за вашиот хормонален систем.

 Нарачајте сега – и почнете со трансформацијата денес!

Препорачани статии од блогот на Natura Therapy

Доколку сакате да го проширите вашето знаење, препорачуваме да ги прочитате следниве статии:

  1. BCAA: Тајната на метаболизмот и согорувањето на масти
    Откријте како BCAA аминокиселините влијаат на метаболизмот и помагаат во процесот на согорување на масти.

  2. Природни методи за детоксикација на црниот дроб и жолчката
    Научете како да го поддржите здравјето на црниот дроб и жолчката преку природни методи и исхрана.

  3. Природен пат до контрола на дијабетесот
    Совети за природен пристап кон подобрување на шеќерот во крвта и хормонска стабилизација.

  4. Чистење од паразити и поддршка на имунитетот
    Дознајте како паразитите влијаат на хормоните и телесната тежина и како природно да ги елиминирате.

За повеќе информации и совети, посетете го блогот на Natura Therapy: https://naturatherapy.mk/blog