Pre-Workout + Creatine + Tribulus
Предтренинг со вкус на ананас и 120 mg кофеин, креатин монохидрат за дневните 3 g и капсули Tribulus Terrestris — три производи со сосема различни распореди, во една рутина пред сала.
Што вклучува
Зошто овој пакет
Трите производи во овој пакет ги дели она што најмалку се забележува на етикетата — времето. Предтренингот се пие дваесет до триесет минути пред сесијата и кофеинот во него се чувствува во истата таа сесија. Креатинот не се чувствува веднаш: тој гради резерва во мускулот преку секојдневниот прием и се оценува по недели. Tribulus се зема со оброк, еднаш или двапати дневно, како растителниот дел од рутината.
Затоа нема смисла да се сфатат како три верзии на иста работа. Тоа се три различни распореди што се вклопуваат еден во друг: еден за пред сесијата, еден за секој ден и еден за со оброк.
Што содржи пакетот
- Pre-Workout — 400 g, ананас (1 ×) — порција од 10 g со 120 mg кофеин, 40 дози во пакувањето; со аргинин, таурин, цитрулин и креатин, без шеќер според етикетата. Бета-аланин нема на оваа етикета.
- Creatine Monohydrate — 200 g (1 ×) — 2,96 g креатин монохидрат во доза од 3 g, 66 дози, прав без додаден вкус.
- Tribulus Terrestris — 30 капсули (1 ×) — екстракт од бабини заби во PET шише; состав без ГМО, глутен, соја и млечни производи.
Како се користи
Предтренинг: измешајте 10 g во 250 ml вода и испијте дваесет до триесет минути пред тренинг, една порција. Кофеинот е 120 mg по порција — ако тренирате доцна навечер или сте чувствителни на кофеин, поместете ја сесијата порано или прескокнете го овој дел. Не е замена за сон.
Креатин: една мерилка од 3 g дневно, секој ден, вклучително и во деновите без тренинг. Тука вреди една прецизност околу составот: предтренингот го именува креатинот меѓу состојките, но без количина на етикетата, па мерената дневна доза од 3 g доаѓа од одделната тегла. При дневен внес од 3 g, креатинот ја зголемува физичката работа при последователни серии кратки, интензивни вежби.
Tribulus: една до две капсули дневно со оброк, според етикетата. Шишето носи 30 капсули, а многумина што тренираат ја земаат утринската капсула заедно со појадокот.
За кого е наменет
За возрасни што тренираат наутро или попладне и добро поднесуваат 120 mg кофеин пред сесија. За оној што го сака и брзиот и бавниот дел од рутината во една нарачка, наместо да ги бара одделно. И за оној што предтренингот го користи само на потешките денови, а креатинот го држи секојдневно — при таков распоред четириесетте дози предтренинг траат подолго од креатинската тегла.
Пакетот не е наменет за деца и адолесценти, за бремени жени и доилки, ниту за лица со чувствителност на кофеин. Лицата со срцеви тегоби, со бубрежни заболувања или на редовна терапија со лекови треба да се консултираат со лекар пред употреба. Не ја надминувајте препорачаната дневна доза и пијте доволно течности. Целиот состав стои на страниците на Pre-Workout, Creatine Monohydrate и Tribulus Terrestris.
Додаток во исхраната. Не е лек и не ја заменува разновидната исхрана и здравиот начин на живот.