2× BCAA + L-Glutamine
Две пакувања BCAA со вкус на јагода и едно L-Glutamine без вкус — две аминокиселински формули, ниту една со кофеин и ниту една со креатин. Едната се пие околу тренингот, другата наутро и навечер.
Што вклучува
Зошто овој пакет
Понекогаш она што го нема во пакетот е поважно од она што го има. Тука нема кофеин, нема стимуланс и нема креатин — ниту една состојка што мора да се натрупува со недели пред да значи нешто, и ниту една што може да ви го помести спиењето ако тренирате доцна навечер.
Останува најпростото: две аминокиселински формули во прав, и двете во течност, и двете со јасен распоред. BCAA е чашата што оди со самиот тренинг. L-Glutamine е рутината што тече независно од салата — 3 g наутро и 3 g навечер, во деновите со и без тренинг.
Тоа е пакет за фазите со висок обем, кога распоредот е густ и се тренира и во недела, и за оној што сака додатоците да му бидат предвидливи наместо секој од нив да бара свој режим.
Што содржи пакетот
- BCAA — 200 g (2 ×) — разгранетите аминокиселини леуцин (6,22 g), изолеуцин (1,49 g) и валин (1,48 g) во доза од 14 g, со 500 mg витамин C. Вкус на јагода, се меша во 250 ml вода или млеко.
- L-Glutamine — 200 g (1 ×) — 2,94 g L-глутамин во доза од 3 g, прав без вкус и без шеќер, со силициум диоксид како помошна состојка.
Како се користи
BCAA: една доза од 14 g во 250 ml вода или млеко, еднаш дневно, најчесто пред или за време на тренингот. Витаминот C од истата доза придонесува за намалување на замореноста и исцрпеноста и за нормална функција на имунолошкиот систем.
L-Glutamine: 3 g прав во околу 200 ml вода, двапати дневно — наутро и навечер е распоредот што најлесно се памети. При шест грама на ден, едно пакување од 200 g покрива околу еден месец непрекинат прием. Двете пакувања BCAA заедно носат околу дваесет и осум дози: приближно ист месец кај некој што тренира речиси секој ден, или поголем дел од сезоната кај некој што тренира четири пати неделно.
За кого е наменет
За оној што тренира навечер и не сака ништо со кофеин по попладнето. За оној што прави пауза од креатин или воопшто не го зема, но сака нешто во шејкерот покрај вода. И за оној што влегол во потежок блок тренинзи и сака залиха што ќе ја издржи целата фаза, не само првите две недели.
L-Glutamine не е наменет за лица под 18 години. Бремените жени, доилките и сите на редовна терапија со лекови нека се консултираат со лекар пред употреба. Ако подоцна сакате во истата рутина да влезе и креатин, тука е комплетот со сите три права, а целиот состав стои на страницата на BCAA и на страницата на L-Glutamine.
Додаток во исхраната. Не е лек и не ја заменува разновидната исхрана и здравиот начин на живот.