Bimët për dobësim janë erëza, çajra dhe ekstrakte që mund ta mbështetin oreksin, tretjen ose ndjesinë e energjisë. Ato nuk shkrijnë yndyrë ndërsa hani njësoj dhe flini pesë orë. „Pa dietë dhe ushtrime“ është reklamë, jo fiziologji.
Më poshtë janë 16 bimë të grupuara sipas asaj që realisht u atribuohet. Plani holistik: dobësim i qëndrueshëm pa efektin jo-jo. Shtresa hormonale: hormonet dhe dobësimi.
Termogjeneza dhe polifenolet
- Çaji jeshil — katekina (EGCG) dhe kafeinë; efekt modest mbi shpenzimin. Ekstrakt: çaj jeshil.
- Kafeja jeshile — acid klorogjenik; provat janë të përziera, nuk është zëvendësim i kafesë së zezë pa sheqer.
- Xhenxhefili — rehati në tretje dhe termogjenezë e butë në doza kuzhine.
- Piper kajen / kapsaicina — mund ta ulë shkurtimisht marrjen e ushqimit; stomaku nuk pajtohet gjithmonë.
- Kurkuma — interes antioksidativ, jo „djegëse“. Më shumë te kurkuma: përfitimet dhe rreziqet.
Oreksi dhe ngopja
- Hoodia — tradicionalisht për urinë; cilësia e ekstrakteve ndryshon, pritshmëritë mbajini modeste.
- Garcinia — HCA studiohet për oreksin; rezultatet janë modeste, shqetësimet e stomakut nuk janë të rralla.
- Tërfili grek (fenugreek) — fibra dhe ngopje; mund të ndikojë te ilaçet dhe te shtatzënia — vetëm me këshillë.
- Psyllium / fibrat bimore — nuk janë „bimë-yll“, por janë më të parashikueshmet për vëllimin. SLIM Fiber me ujë.
Sheqeri në gjak — mbështetje, jo terapi
- Kanella — dozë kuzhine në vakt; nuk e zëvendëson ilaçin për diabetin.
- Gymnema — tradicionalisht „shkatërruese e sheqerit“; në diabet vetëm me endokrinolog, jo si trajtim i pavarur.
Tretja dhe lëngjet
- Luleradhiqja — efekt i butë diuretik te disa; humbja e ujit nuk është yndyrë.
- Gjembi i Shën Marisë — interes për mëlçinë; nuk është detoks për kilogramët.
- Nenexhiku dhe kopra — rehati në rast fryrjeje; ndihmojnë tërthorazi që të mos e braktisni pjatën.
Stresi dhe „ngrënia në mbrëmje“
- Ashwagandha — adaptogjen kur stresi ju çon te frigoriferi. Extract Ashwagandha.
- Maka — tonus dhe përshtatje; nuk është ilaç për tiroiden. MACA ROOT EXTRACT.
Përzierje e gatshme e orientuar drejt kontrollit të peshës: SLIM Complex. Kategoria: kontrolli i peshës. Mos grumbulloni 16 çajra njëkohësisht — zgjidhni një grup sipas problemit tuaj specifik (uria, stresi, tretja).
Siguria
Shtatzënia, gjidhënia, antikoagulantët, ilaçet për sheqerin dhe tensionin — bima është kimi. Çajrat diuretikë në vapë dhe gjatë stërvitjes mund t'ju dehidratojnë. Ndërprisni në rast skuqjeje, rrahjesh të forta të zemrës ose pagjumësie.
Pyetje të shpeshta
- Cila është bima më e mirë për dobësim?
- Nuk ka fitues universal. Për shumicën e njerëzve më të parashikueshme janë fibrat, proteina dhe çaji jeshil si zakon — jo ekstrakti ekzotik.
- A funksionon garcinia pa dietë?
- Jo. Asnjë bimë nuk e anulon tepricën e kalorive.
- A mund ta kombinoj çajin jeshil me SLIM Complex?
- Kontrolloni nëse kompleksi përmban tashmë kafeinë/çaj. Mos i dyfishoni stimuluesit në mbrëmje.
- A „pastron toksinat dhe yndyrnat“ luleradhiqja?
- Mund ta rrisë diurezën. Ky është ujë, jo ind dhjamor.
- A e kurojnë këto bimë obezitetin apo diabetin?
- Jo. Suplementet ushqimore dhe erëzat nuk janë ilaçe.
Ky artikull ka qëllim informativ dhe nuk e zëvendëson këshillën mjekësore. Suplementet ushqimore nuk janë ilaçe. Konsultohuni me mjekun para përdorimit, veçanërisht në rast sëmundjesh kronike, shtatzënie, gjidhënie ose kur merrni ilaçe. Rezultatet janë individuale.
