Melatonin karamele gome

Suplement ushqimor nga Natura Therapy: melatoninë në një karamele të butë xhelatinoze me shije pjeshke. Çdo karamele gome përmban 2 mg melatoninë, ndërsa në kavanoz ka 30 karamele — mjaftueshëm për 10–15 net. Melatonina kontribuon në shkurtimin e kohës së nevojshme për të rënë në gjumë. Prodhuar në Maqedoni.

2–3 karamele gome në ditë, në 1–2 marrje, në mbrëmje para gjumit — pra 4–6 mg melatoninë. Mos e tejkaloni dozën e rekomanduar ditore prej 3 karamelesh gome. Nëse kapërceni një mbrëmje, mbrëmjen tjetër vazhdoni me dozën e zakonshme, pa e dyfishuar. Një kavanoz me 30 karamele zgjat 10–15 net.

Në mbrëmje, pak para gjumit, mundësisht çdo mbrëmje në të njëjtën orë. Melatonina kontribuon në shkurtimin e kohës së nevojshme për të rënë në gjumë kur merret menjëherë para gjumit, prandaj karamelet nuk merren gjatë ditës. Pas karameleve mos drejtoni automjet dhe mos planifikoni aktivitete që kërkojnë vigjilencë.

2 mg melatoninë. Doza ditore është 2–3 karamele, pra 4–6 mg melatoninë në ditë nga ky produkt. Për melatoninën nuk ka vlerë referuese të përcaktuar të marrjes (NRV), prandaj në tabelë nuk ka përqindje.

Shije pjeshke. Karamelet janë të buta, ngjyrë qelibari, xhelatinoze dhe përtypen — pa gëlltitur tabletë. Shijen e jep aroma e pjeshkës, ndërsa ëmbëlsinë sheqeri dhe shurupi i glukozës.

Po. Sheqeri dhe shurupi i glukozës janë përbërësit kryesorë, ndërsa formën e jep xhelatina e gjedhit. Prandaj karamelet nuk janë pa sheqer dhe nuk janë të përshtatshme për vegjetarianë dhe veganë. Përbërja e plotë sipas radhës së sasisë: sheqer, shurup glukoze, ujë i demineralizuar, xhelatinë gjedhi, sorbitol, acid citrik, aromë pjeshke, konservues sorbat kaliumi dhe melatoninë.

Tabletat Melatonin nga oferta jonë përmbajnë nga 1 mg melatoninë dhe vijnë në paketim me 120 ose 365 tableta, për ata që e gëlltitin lehtë tabletën. Karamelet gome janë për ata që parapëlqejnë diçka që përtypet: 2 mg melatoninë në një karamele me shije pjeshke, 30 karamele në kavanoz. Zgjidhni një formë — të dy produktet përmbajnë melatoninë, ndaj mos i merrni bashkë.

Magnesium Bisglycinate dhe Ashwagandha karamele gome nga oferta jonë nuk kanë melatoninë në përbërje, ndaj shumë njerëz i mbajnë në të njëjtën rutinë ditore — ashvagandën gjatë ditës, melatoninën para gjumit. Mos i kombinoni karamelet me produkte të tjera që përmbajnë melatoninë, si SLEEP. Nëse merrni ilaçe, konsultohuni me mjekun para se t'i kombinoni.

Po. Melatonina kontribuon në lehtësimin e ndjesisë subjektive të jet lag-ut. Efekti i dobishëm arrihet me marrjen e të paktën 0,5 mg melatoninë menjëherë para gjumit, ditën e parë të udhëtimit dhe disa ditë pas mbërritjes në destinacion. Një karamele gome përmban 2 mg, ndërsa edhe në udhëtim vlen e njëjta gjë: më së shumti 3 karamele në ditë.

Jo. Janë të destinuara vetëm për të rritur mbi 18 vjeç, jo për fëmijë dhe adoleshentë. Meqë duken dhe kanë shije si karamele të zakonshme, mbajeni kavanozin gjithmonë të mbyllur, në një vend të lartë, larg syve dhe duarve të fëmijëve.

Karamelet nuk janë të destinuara për fëmijë dhe adoleshentë, për gratë shtatzëna dhe gjidhënëse dhe për persona me sëmundje inflamatore ose autoimune. Mos i merrni para drejtimit të automjetit ose para aktiviteteve që kërkojnë vigjilencë. Në rast epilepsie, astme ose çrregullimesh të humorit, si edhe nëse merrni çfarëdo ilaçi, konsultohuni me mjekun para përdorimit. Në rast reaksionesh të padëshiruara, ndërprisni përdorimin dhe konsultohuni me mjekun.