Krifa e luanit (Hericium erinaceus) është një kërpudhë e ngrënshme me traditë të gjatë në kuzhinën e Azisë Lindore dhe me interes bashkëkohor për sistemin nervor: hericenonet dhe erinacinat studiohen në laborator në lidhje me faktorin e rritjes nervore. Nga laboratori deri te „ilaçi për trurin“ ka rrugë të gjatë.
Nuk është diagnozë dhe nuk shëron demencën, neuropatinë ose depresionin. Për zakone dhe ushqim për trurin: 13 superushqime për trurin. Kornizë më e gjerë: nootropikët.
Çfarë hulumtohet
- Fokusi subjektiv dhe „mjegulla“ te të rriturit e shëndetshëm — rezultatet janë të përziera, dozat të ndryshme.
- Komoditet në shqetësim të lehtë nervor — nuk është terapi për neuropatinë diabetike.
- Tretja — profili prebiotik i kërpudhave në përgjithësi; nuk është ilaç për ulçerën.
Kërpudha e gatimit në tigan nuk është e njëjta dozë si ekstrakti i koncentruar. Nëse provoni një suplement: një formulë, 4–8 javë, ditar për gjumin dhe stomakun.
Si përdoret
Pluhur në kafe ose supë, kapsulë sipas etiketës. Me vakt nëse ju mundon stomaku. Mos e shtoni mbi pesë kombinime të tjera „për trurin“ ditën e parë. Kategoria për kontekst: truri dhe sistemi nervor. Formula të orientuara drejt fokusit, nëse ju duhet një përzierje e gatshme në vend të një kërpudhe të vetme: Brain Active.
Në katalog nuk ka produkt të veçantë vetëm me „krifë luani“. Nuk shpikim lidhje.
Siguria
- Alergji ndaj kërpudhave — mos eksperimentoni.
- Antikoagulantë, para operacionit — tregojini mjekut.
- Astma dhe alergjitë — janë raportuar reagime të rralla.
- Shtatzënia — të dhëna të pamjaftueshme; shmangni ekstraktin.
Nëse qëllimi juaj është fokusi, fillimisht shkurtoni njoftimet dhe kafeinën pas orës 15. Kërpudha është një shtresë mbi këtë, jo në rend të kundërt. Mbani shënime për dy javë: gjumi, stomaku, qartësia subjektive në orën 10 dhe në orën 16. Pa shënime nuk e dini nëse „funksionon“ apo është placebo nga një ritual i ri. Ndërprisni nëse shfaqet skuqje ose vështirësi në frymëmarrje.
Pyetje të shpeshta
- A e shëron krifa e luanit sëmundjen e Alzheimerit?
- Jo. Ka interes paraklinik. Diagnoza dhe terapia janë neurologjike.
- Kur do ta ndiej fokusin?
- Disa përshkruajnë ndryshim brenda disa javësh, shumë nuk ndiejnë asgjë. Nëse flini 5 orë, kërpudha nuk e kompenson.
- A mund të merret me ashwagandha?
- Shpesh po, por futini një nga një. Ashwagandha është për stresin: Extract Ashwagandha.
- Kërpudhë e freskët apo kapsulë?
- E freskëta është ushqim. Kapsula është dozë. Nuk zëvendësohen 1:1.
- A është e sigurt çdo ditë?
- Te të rriturit e shëndetshëm zakonisht po, me pushim nëse nuk ka dobi. Ndërprisni në rast skuqjeje ose shqetësimesh.
Ky artikull ka qëllim informues dhe nuk e zëvendëson këshillën mjekësore. Suplementet ushqimore nuk janë ilaçe. Konsultohuni me mjekun para përdorimit, veçanërisht në rast sëmundjesh neurologjike, shtatzënie ose ilaçesh. Rezultatet janë individuale.
